Tạm biệt mùi cơ thể khó chịu: Mẹo nhỏ giúp bạn luôn thơm tho

Mùi cơ thể có thể là “lá cờ đỏ” báo hiệu những vấn đề tiềm ẩn trong cơ thể. Một số bệnh tật có thể biểu hiện qua những thay đổi về mùi hương cơ thể, giúp chúng ta phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những nguyên nhân gây nên mùi cơ thể khó chịu và những phương pháp dễ thực hiện để cải thiện điều này.

Mùi cơ thể là gì?

Mùi cơ thể phát sinh khi mồ hôi của chúng ta gặp phải vi khuẩn trên da. Mồ hôi vốn không mùi, nhưng khi tiếp xúc với vi khuẩn, nó sẽ tạo ra các hợp chất gây mùi. Mùi này có thể đa dạng, từ ngọt nhẹ đến chua hoặc thậm chí giống hành tây. Điều đáng chú ý là lượng mồ hôi không quyết định mùi cơ thể. Bạn có thể đổ mồ hôi nhiều nhưng không có mùi, hoặc ngược lại, ít đổ mồ hôi nhưng vẫn có mùi khó chịu. Nguyên nhân chính là loại vi khuẩn cư trú trên da và cách chúng phản ứng với mồ hôi.

Quá trình tiết mồ hôi diễn ra khi cơ thể giải phóng chất lỏng thông qua các tuyến mồ hôi trên da. Con người có hai loại tuyến mồ hôi: ngoại tiết và nội tiết. Trong đó, tuyến nội tiết là nguyên nhân chính gây ra mùi cơ thể.

>>>Đọc thêm: Phân biệt matcha và trà xanh? 5 công dụng tuyệt vời của matcha cho sức khỏe

Nguyên nhân gây nên mùi cơ thể

Mùi cơ thể xuất hiện khi vi khuẩn vốn có trên da tiếp xúc với mồ hôi. Hỗn hợp giữa mồ hôi, muối, chất béo và vi khuẩn sẽ tạo ra các hợp chất có mùi. Mùi này có thể thay đổi tùy thuộc vào chế độ ăn uống, hormone và một số loại thuốc. Người bị hyperhidrosis thường đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, khiến tình trạng mùi cơ thể trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, tuyến mồ hôi eccrine thường gây ra tình trạng tay chân đổ mồ hôi và mùi khó chịu.

Ngoài ra, một số tác nhân gây nên mùi cơ thể như:

• Tập thể dục
• Stress
• Thời tiết nóng
• Bệnh béo phì
• Gen

>>>Đọc thêm: Mồ hôi nặng mùi, nên ăn gì cho thơm người

Phương pháp tạm biệt “mùi cơ thể” hữu hiệu

Vệ sinh cá nhân và lối sống

• Giữ cho làn da sạch sẽ bằng cách tắm hàng ngày với xà phòng kháng khuẩn. Bạn nên tập trung vào những vùng da tiết nhiều mồ hôi như nách. Việc tắm mỗi ngày giúp loại bỏ vi khuẩn trên da, ngăn chặn mùi cơ thể khó chịu.

• Thường xuyên “dọn dẹp” những vùng có lông trên cơ thể như nách bởi lông là môi trường lí tưởng để vi khuẩn sinh sôi
• Thường xuyên giặt quần áo và mặc quần áo sạch sẽ

• Ưu tiên quần áo chất liệu thoáng mát như cotton để da có thể “thở”. Quy tắc này cũng áp dụng cho đồ lót và áo ngực. Quần áo thấm hút mồ hôi tốt cũng rất hữu ích trong việc giữ cơ thể khô ráo
• Loại bỏ những thực phẩm có mùi nồng ra khỏi chế độ ăn uống của bạn, hoặc chú ý xem liệu có thực phẩm nào cụ thể làm tăng mùi cơ thể không. Tỏi, hành và rượu là những ví dụ điển hình về các thực phẩm có thể làm cho mồ hôi có mùi khó chịu hơn.

• Giảm bớt căng thẳng, lo âu trong cuộc sống. Căng thẳng có thể kích hoạt các tuyến apocrine hoạt động mạnh mẽ hơn.

Khử mùi cơ thể bằng nguyên liệu phổ biến

• Baking soda: Trộn baking soda với nước thành một hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên nách và để khô. Baking soda giúp cân bằng độ acid trên da và giảm mùi hôi.

• Trà xanh: Ngâm túi trà xanh trong nước ấm. Đặt các túi trà đã ngâm dưới nách vài phút mỗi ngày. Trà xanh có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giảm tiết mồ hôi.
• Giấm táo: Pha giấm táo với một ít nước trong bình xịt. Xịt hỗn hợp này lên nách. Acid trong giấm giúp diệt khuẩn.

Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải tình trạng đổ mồ hôi quá mức, thường được gọi là tăng tiết mồ hôi, thì bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp. Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả có thể giúp bạn giảm thiểu tình trạng này.

Tham khảo thêm những cách làm đẹp độc đáo khác tại LEIKA BEAUTY!

Đừng quên theo dõi LEIKA để được tư vấn chi tiết hơn và cập nhật những xu hướng thời trang mới nhất nàng nhé!